Infos Körper, Geist und Emotionen sind untrennbar miteinander verbunden. Symptome, Blockaden oder Unruhe sie sind oft Spiegel innerer Themen. In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt, wie du die Sprache deines Körpers verstehst, deine Emotionen wieder fühlen kannst und mit deinem Atem zurück in deine Mitte findest. Mit Praxisübungen, Reflexionsfragen und kleinen Ritualen öffnest du dich für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Lebensfreude. Kursübersicht Level 1 – Grundlagen Modul 1: Ankommen & Achtsamkeit – Einführung, Atemreise, 5-Sinne-Übungen Modul 2: Sprache des Körpers – Symptome als Botschaften verstehen, Körperscan Modul 3: Emotionen fühlen – Grundemotionen, Bewegungsübungen, Glaubenssätze erkennen Modul 4: Atem als Brücke – Atmung & Nervensystem, Atemübungen, Meditation ------------------------------------- Kursübersicht Level 2 – Transformation Modul 5: Resonanz & Intuition – Körperweisheit, Ja-/Nein-Gefühl spüren Modul 6: Blockaden lösen – Herzmauern erkennen, innere Schutzwände aufweichen Modul 7: Flow & Leichtigkeit – Kontrolle loslassen, freie Bewegung Modul 8: Integration & Freude – Dankbarkeit, innere Party, Abschluss-Meditation ------------------------------------- Inklusive kostenlosem Workbook als Download und Zugang zur MeTime Place mit wertvollen Übungen, Meditationen und Impulsen.